Bổ sung thức uống từ mật ong giúp tăng đề kháng khi giao mùa

Mật ong chứa hàm lượng dinh dưỡng và các hoạt chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt có thể giúp tăng sức đề kháng trong thời điểm giao mùa. Cùng khám phá các công thức đồ uống thơm ngon, giúp tăng sức đề kháng từ mật ong nhé:

Mục lục

    Nước chanh sả mật ong

    Nước chanh sả mật ong thơm mùi sả và gừng, pha chút vị chua nhẹ của chanh. Thức uống này rất tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình. Loại nước này có thể bảo quản lạnh để dùng trong ngày.

    Nguyên liệu làm nước chanh sả mật ong cho 4 người:

    - Chanh: 3 quả

    - Sả: 5 cây

    - Gừng: 1 củ

    - Mật ong: 100 ml

    - Nước lọc: 2,5 lit

    Thực hiện:

    Trước hết bạn cần rửa sạch chanh, sả, gừng. Ngâm tất cả nguyên liệu với nước muối loãng để sát khuẩn cơ bản.

    Chanh thái lát, sả đập dập chẻ dọc, gừng thái lát.

    Cho 2,5 lít nước lọc vào đun với một lượng mật ong (tùy vào khẩu vị mỗi gia đình mà gia giảm lượng mật ong cho phù hợp).Sau khi mật ong tan, thêm gừng vào đun thêm 2 phút. Tiếp tục cho sả vào đun 5 phút cho nước sôi lăn tăn.

    Ngâm tất cả nguyên liệu trong nồi 30 phút. Khi nước âm ấm, bạn mới vắt chanh vào, tránh vắt khi nước còn đang nóng vì điều này làm mất đi Vitamin C trong chanh.

    Giờ thì bạn đã có thể thưởng thức.

    Tắc (Quất) chưng mật ong

    Tắc chưng mật ong có vị ngon ngọt, không chỉ hấp dẫn mà có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.

    Bạn có thể lấy hủ thủy tinh sạch, khô thoáng cho tắc vào bảo quản trong tủ lạnh để uống trong thời gian dài.

     

    Nguyên liệu

    Tắc tươi (quất tươi): 0,5kg

    Mật ong: 80ml

    Gừng: 1 củ nhỏ

    Đường phèn: 150 gram

    Thực hiện:

    Tắc đem ngâm nước muối loãng khoảng 45 phút để tắc chưng mật ong giữ được lâu hơn, diệt vi khuẩn và bụi bẩn bám ngoài vỏ.

    Sau khi ngâm, rửa sạch tắc, cắt đôi, bỏ hạt rồi cho vào tô cùng với 80 ml mật ong, 150 gram đường phèn và gừng lát.

    Cho tô tắc vào nồi chưng cách thủy khoảng 60 phút là được.

    Món quất chưng này có thể dùng trực tiếp, pha với nước ấm hoặc sử dụng như một loại mứt.

    Trà gừng mật ong

    Cách làm trà gừng mật ong

    Gừng có tính ấm giúp chữa các căn bệnh cảm, nhiễm lạnh, hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp giúp làm ấm cơ thể cho mùa đông. Kết hợp trà gừng cùng mật ong uống mỗi ngày sẽ giúp cho bạn giải cảm tốt, cải thiện hệ tiêu hóa cùng với khôi phục cải thiện việc lưu thông máu, tăng cường hệ tim mạch, tăng cường hệ thống miễn dịch bên trong cơ thể.

    Nguyên liệu

    · Gừng tươi: 5 gram.

    · Mật ong rừng.

    · Trà túi lọc: 1 túi.

    Thực hiện

    Bước 1: Gừng sau khi mua về rửa sạch bụi bẩn, sau đó dùng dao cạo sạch vỏ rồi thái thành từng lát mỏng.

    Bước 2: Bắt 1 ít nước nóng sao đó cho vào ly, tiếp đến dùng túi trà lọc vào trong ly nước lọc lấy vị trà tầm 2 -3 phút thì lấy túi trà ra.

    Bước 3: Chờ nước nguội thì bắt đầu vắt một ít chanh lấy nước cốt cho vào trà cùng 1 ít mật ong sau đó khuấy đều cho tan rồi dùng.

    Chúc các bạn thực hiện thành công các công thức tăng sức đề kháng với mật ong.



    Tags:


    Nội dung khác

    Mật ong Bồ Đề Hoa: Quà tặng ngọt ngào dành cho người phụ nữ của bạn

    Mật ong Bồ Đề Hoa: Quà tặng ngọt ngào dành cho người phụ nữ của bạn

    Ngày quốc tế Phụ nữ 8/3 năm nay, hãy để mật ong Bồ Đề Hoa thay bạn nói những lời yêu thương, bày tỏ sự quan tâm chân

    16/02/2022

    Mật ngọt vì sắc đẹp: Bí quyết chăm da mùa lễ hội cùng mật ong Bồ Đề Hoa

    Mật ngọt vì sắc đẹp: Bí quyết chăm da mùa lễ hội cùng mật ong Bồ Đề Hoa

    Chúng ta đang cùng nhau bước vào mùa lễ hội, Giáng sinh - Xuân Tết gõ cửa rồi. Hãy cùng Mật ong Bồ Đề Hoa chăm sóc cho

    30/12/2021

    Mật ngọt mỗi ngày: Món ngon đãi tiệc mùa lễ hội

    Mật ngọt mỗi ngày: Món ngon đãi tiệc mùa lễ hội

    Mật ngọt mỗi ngày: Món ngon đãi tiệc mùa lễ hội - Khám phá công thức gà nướng mật ong Bồ Đề Hoa thưởng thức một

    30/12/2021

    Mật ngọt mỗi ngày: Món ngon đón Tết từ mật ong

    Mật ngọt mỗi ngày: Món ngon đón Tết từ mật ong

    Tiếp tục seris Mật ngọt mỗi ngày - Công thức món ngon đón Tết cùng mật ong Bồ Đề Hoa cho phép bạn thỏa sức sáng tạo

    30/12/2021

    Mật ngọt vì sắc đẹp: Bí mật đăng sau làn môi căng mọng bất chấp mùa đông

    Mật ngọt vì sắc đẹp: Bí mật đăng sau làn môi căng mọng bất chấp mùa đông

    Mật ngọt vì sắc đẹp: Bí mật đăng sau làn môi căng mọng bất chấp mùa đông

    29/12/2021

    Mật ngọt vì sức khỏe: Thức uống mùa đông cùng mật ong Bồ Đề Hoa

    Mật ngọt vì sức khỏe: Thức uống mùa đông cùng mật ong Bồ Đề Hoa

    Mật ngọt vì sức khỏe: Thức uống mùa đông cùng mật ong Bồ Đề Hoa. Thưởng thức ngay chén trà sen mật ong ấm nóng nhất

    26/12/2021

    Mật ngọt vì sắc đẹp: Trải nghiệm mặt nạ mật ong cho tóc bóng khỏe

    Mật ngọt vì sắc đẹp: Trải nghiệm mặt nạ mật ong cho tóc bóng khỏe

    Mật ngọt vì sắc đẹp: Trải nghiệm mặt nạ mật ong cho tóc bóng khỏe  

    24/12/2021

    Cùng mật ong Bồ Đề Hoa vào bếp đón Tết

    Cùng mật ong Bồ Đề Hoa vào bếp đón Tết

    Cùng mật ong Bồ Đề Hoa vào bếp đón Tết. Khám phá list món ngon đón Tết cùng Mật ong Bồ Đề Hoa

    22/12/2021

    Đón khách ấm tình với Mật ong Bồ Đề Hoa

    Đón khách ấm tình với Mật ong Bồ Đề Hoa

    Cứ mỗi độ Tết đến Xuân về nhà nhà lại sắm sửa những món ngon, chuẩn bị tách trà thơm, cà phê nguyên chất thể hiện

    19/12/2021