Mật ong nước ấm: Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe gia đình bạn

Một cốc mật ong nước ấm vào buổi sáng sẽ mang tới rất nhiều lợi ích cho các thành viên trong gia đình kể cả người lớn tuổi.

Mục lục

    Mật ong nước ấm giúp ải thiện sức khỏe tiêu hóa

    Một ly nước ấm với mật ong có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Mật ong chứa các thành phần sát trùng giúp dạ dày của bạn không bị trào ngược a xít. Nước pha mật ong có thể xoa dịu dạ dày khỏi tình trạng viêm. Nó cũng giúp duy trì nhu động ruột của bạn ở mức thường xuyên.

    Hỗ trợ giảm cân

    Mật ong chứa đường tự nhiên, không gây tăng cân. Thường xuyên uống nước ấm pha mật ong có thể hạn chế lượng calorie của bạn, cũng như giúp bạn giảm mỡ bụng một cách dễ dàng.

    Theo một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of the American College of Nutrition, mật ong giúp kiểm soát sự thèm ăn của bạn và khi được uống trước khi đi ngủ vào buổi tối, cơ thể đốt cháy nhiều chất béo hơn trong những giờ đầu tiên “khò khò” với sự trợ giúp thêm của nước mật ong, theo  Bold Sky.

    Mật ong nước ấm chữa táo bón

    Lý do chính gây táo bón là thiếu nước trong cơ thể của bạn. Hãy uống một ly nước ấm với mật ong thường xuyên vào buổi sáng khi bụng đói và trước khi đi ngủ. Nó sẽ giúp cải thiện nhu động ruột của bạn và điều trị vấn đề táo bón và tình trạng đau liên quan đến táo bón.

    Tăng cường hệ miễn dịch

    Mật ong chứa các đặc tính diệt vi khuẩn tuyệt vời giúp chống lại các vi hạt lạ. Ngoài ra, nó có chứa một số vitamin và khoáng chất giúp  tăng cường hệ thống miễn dịch, trong khi các chất chống ô xy hóa trong mật ong có thể kiểm soát sự phát triển của các gốc tự do.
     

    Mật ong nước ấm trị cảm lạnh và ho

    Nước ấm với mật ong có thể tạo ra một lá chắn chống lại vi khuẩn và virus gây cảm lạnh và ho. Ngoài ra, mật ong làm cho đàm chuyển sang dạng lỏng và có thể loại bỏ hoàn toàn khỏi hệ thống cơ thể, qua đó giúp thở tốt hơn.

    Cải thiện sự lưu thông máu

    Đây là một trong những lợi ích lớn nhất của việc uống nước ấm với mật ong. Nước mật ong đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể cũng như trong hệ thống thần kinh của bạn, qua đó cải thiện sự lưu thông máu và loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.

    Mật ong nước ấm giúp ăng cường năng lượng

    Mật ong là một chất tăng cường năng lượng nhanh chóng do sự hiện diện của đường tự nhiên trong nó. Glucose trong mật ong được cơ thể hấp thu nhanh chóng, giúp tăng năng lượng ngay lập tức, trong khi fructose cung cấp năng lượng liên tục do nó được hấp thu chậm hơn.

    Mật ong nước ấm cải thiện chất lượng giấc ngủ

    Uống nước mật ong giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn, bởi vì khi được hấp thu, mật ong giúp giải phóng serotonin - chất dẫn truyền thần kinh giúp cải thiện tâm trạng và có thể được cơ thể chuyển đổi thành melatonin nhằm điều chỉnh độ dài và chất lượng giấc ngủ của bạn.

    Giải độc cơ thể

    Mật ong và nước ấm có tác dụng giải độc cho cơ thể bạn. Nó giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể của bạn, vì thế có thể được xem như một thành phần chính trong chế độ ăn kiêng giải độc của bạn.

    Mật ong nước ấm bảo vệ sức khỏe tim mạch

    Mật ong là một nguồn giàu phenol và các hợp chất chống ô xy hóa khác có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

    Chúng có thể giúp các động mạch trong tim bạn giãn ra, tăng lưu lượng máu đến tim và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, nước mật ong giúp duy trì sự cân bằng mức cholesterol và tăng HDL (cholesterol tốt).



    Tags:


    Nội dung khác

    Mật ong Bồ Đề Hoa: Quà tặng ngọt ngào dành cho người phụ nữ của bạn

    Mật ong Bồ Đề Hoa: Quà tặng ngọt ngào dành cho người phụ nữ của bạn

    Ngày quốc tế Phụ nữ 8/3 năm nay, hãy để mật ong Bồ Đề Hoa thay bạn nói những lời yêu thương, bày tỏ sự quan tâm chân

    16/02/2022

    Mật ngọt vì sắc đẹp: Bí quyết chăm da mùa lễ hội cùng mật ong Bồ Đề Hoa

    Mật ngọt vì sắc đẹp: Bí quyết chăm da mùa lễ hội cùng mật ong Bồ Đề Hoa

    Chúng ta đang cùng nhau bước vào mùa lễ hội, Giáng sinh - Xuân Tết gõ cửa rồi. Hãy cùng Mật ong Bồ Đề Hoa chăm sóc cho

    30/12/2021

    Mật ngọt mỗi ngày: Món ngon đãi tiệc mùa lễ hội

    Mật ngọt mỗi ngày: Món ngon đãi tiệc mùa lễ hội

    Mật ngọt mỗi ngày: Món ngon đãi tiệc mùa lễ hội - Khám phá công thức gà nướng mật ong Bồ Đề Hoa thưởng thức một

    30/12/2021

    Mật ngọt mỗi ngày: Món ngon đón Tết từ mật ong

    Mật ngọt mỗi ngày: Món ngon đón Tết từ mật ong

    Tiếp tục seris Mật ngọt mỗi ngày - Công thức món ngon đón Tết cùng mật ong Bồ Đề Hoa cho phép bạn thỏa sức sáng tạo

    30/12/2021

    Mật ngọt vì sắc đẹp: Bí mật đăng sau làn môi căng mọng bất chấp mùa đông

    Mật ngọt vì sắc đẹp: Bí mật đăng sau làn môi căng mọng bất chấp mùa đông

    Mật ngọt vì sắc đẹp: Bí mật đăng sau làn môi căng mọng bất chấp mùa đông

    29/12/2021

    Mật ngọt vì sức khỏe: Thức uống mùa đông cùng mật ong Bồ Đề Hoa

    Mật ngọt vì sức khỏe: Thức uống mùa đông cùng mật ong Bồ Đề Hoa

    Mật ngọt vì sức khỏe: Thức uống mùa đông cùng mật ong Bồ Đề Hoa. Thưởng thức ngay chén trà sen mật ong ấm nóng nhất

    26/12/2021

    Mật ngọt vì sắc đẹp: Trải nghiệm mặt nạ mật ong cho tóc bóng khỏe

    Mật ngọt vì sắc đẹp: Trải nghiệm mặt nạ mật ong cho tóc bóng khỏe

    Mật ngọt vì sắc đẹp: Trải nghiệm mặt nạ mật ong cho tóc bóng khỏe  

    24/12/2021

    Cùng mật ong Bồ Đề Hoa vào bếp đón Tết

    Cùng mật ong Bồ Đề Hoa vào bếp đón Tết

    Cùng mật ong Bồ Đề Hoa vào bếp đón Tết. Khám phá list món ngon đón Tết cùng Mật ong Bồ Đề Hoa

    22/12/2021

    Đón khách ấm tình với Mật ong Bồ Đề Hoa

    Đón khách ấm tình với Mật ong Bồ Đề Hoa

    Cứ mỗi độ Tết đến Xuân về nhà nhà lại sắm sửa những món ngon, chuẩn bị tách trà thơm, cà phê nguyên chất thể hiện

    19/12/2021